Для членов клуба «Золотого возраста» в рамках проведения Декады спорта были организованы спортивные мероприятия на городском стадионе. На свежем воздухе были проведены разминка и занятия по скандинавской ходьбе. Главное преимущество занятий на воздухе — повышенное насыщение организма кислородом. Это усиливает окислительно-восстановительные процессы и ускоряет восстановление после спортивных занятий. Регулярные занятия на открытом воздухе нормализуют сон и стабилизируют психическое состояние.
