Скандинавская ходьба является отличным средством организации досуга! Смысл занятий сводится к пешим прогулкам со специально созданными палками, которые помогают распределить нагрузку от движения по всему телу. Во время таких прогулок задействуются практически все мышцы человеческого организма, уменьшается давление на колени и позвоночник, улучшается работа сердца и легких.
Для участников клуба "Золотого возраста" скандинавская ходьба стала популярной «процедурой». Прогулка по лесу и свежий воздух, позволяют добиться еще большего целебного эффекта и получить немалый заряд энергии, а также оценить красоты природы нашего района.
